Blogs

BÍ QUYẾT ĐÁNH BAY VIRUS – NẤU NGAY NƯỚC CHANH SẢ MẬT ONG THẦN THÁNH – DỄ DÀNG – NHANH CHÓNG

Nước chanh sả mật ong

Với những nguyên liệu quen thuộc và dễ dàng có thể mua tại chợ hoặc siêu thị, công thức nấu nước chanh sả mật ong đánh bay virus trong mùa dịch, các bạn chỉ cần làm theo những bước sau đây!

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 

Sả tươi: 10 cây – chọn những cây tươi, không bị héo có lá thì càng tốt.

Chanh: 05 quả – chọn loại chanh dày vỏ, loại chanh dày vỏ sẽ sần sùi.

Mật ong: định lượng tùy theo sở thích, sử dụng mật ong rừng nguyên chất để đạt hiệu quả tốt nhất nhé

Nguyên liệu cần chuẩn bị: chanh - sả - mật ong
Nguyên liệu cần chuẩn bị: chanh - sả - mật ong

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu.

Chanh: Bạn cần rửa sạch, đem bỏ vào ngăn đá tủ lạnh tầm 30 phút đến 60 phút cho đông cứng, sau đó gọt vỏ. Chanh đông cứng sẽ dễ gọt hơn, vỏ chanh cô đọng không bay hơi ra ngoài khi gọt giúp giữ lại tinh dầu trong chanh, chính vì vậy để chanh đông cứng là lựa chọn tốt nhất. Chanh có chứa nhiều Vitamin C, chất chống oxy hóa ngăn ngừa lão hóa…

Sả: Rửa sạch sau đó đập dập, cắt thành khúc. Trong y học, sả là vị thuốc giúp trị cảm, tốt cho hệ tiêu hóa.Tinh dầu sả giúp thư giãn, giảm nhức đầu, chóng mặt.

Sơ chế nguyên liệu (Ảnh internet)
Sơ chế nguyên liệu (Ảnh internet)

Bước 2: Cách nấu nước chanh sả – dễ dàng

Đun sôi 2 lít nước, bỏ sả đã đập dập vào trước, khuấy đều sau đó bỏ vỏ chanh vào đun tiếp tầm 10 phút là xong. Khi ấy bạn sẽ nhận được hỗn hợp nước có màu vàng xanh nhạt thơm thơm mùi chanh sả đan xen vào nhau.

Tắt bếp để gần nguội thì cho mật ong vào rồi khuấy tan. Hoặc có thể khi nào uống thì cho mật ong vào sau.

Nấu nước chanh sả mật ong (Ảnh internet)
Nấu nước chanh sả mật ong (Ảnh internet)

Bước 3: Thưởng thức

Nước chanh sả mật ong có thể dùng nóng hoặc lạnh nhưng với thời tiết nóng như này có 01 ly nước chanh sả mát lạnh thì thật tuyệt vời.

Nước chanh sả mật ong
Nước chanh sả mật ong

Thành phẩm: 

Nước chanh sả mật ong có mùi thơm nhẹ của sả,đắng nhẹ của vỏ chanh và ngọt dịu của mật ong giúp giảm ho hiệu quả. Nếu không kịp bỏ chanh vào tủ lạnh thì bạn vẫn có thể dùng chanh tươi, có thể thay đổi lượng chanh sả tùy theo khẩu vị, thường thì sẽ theo tỉ lệ 1:2 sẽ cho ra hương vị chuẩn nhất. Bạn có thể bỏ thêm ít lá bạc hà và vài lát chanh vào tăng hương vị nhé.

Sử dụng vào mỗi buổi sáng và buổi tối trước khi ngủ để đạt hiệu quả tốt nhất.

Vì nước chanh sả được nấu từ những nguyên liệu tươi, không chứa chất bảo quản nên chỉ dùng trong 05 ngày. Bạn nên để ở nơi thoáng mát, tránh ánh sáng trực tiếp.

Công dụng:

  • Hỗ trợ tăng sức đề kháng cho cơ thể
  • Sát khuẩn đường hô hấp, chữa ho hiệu quả
  • Tăng cường hệ miễn dịch
  • Giải cảm cúm, cải thiện giấc ngủ tốt hơn
  • Phòng chống ung thư
  • Tốt cho hệ tiêu hóa
  • Cung cấp nguồn năng lượng cho ngày mới
  • Thư giãn sau thời gian làm việc mệt
  • Ngoài ra, còn giúp giảm cân, detox cơ thể

Trong tình hình dịch bệnh lây lan với tốc độ chóng măt, điều bạn cần là ăn uống đầy đủ và lành mạnh để tăng sức đề kháng cho bản thân và nước chanh sả mật ong là lựa chọn tốt nhất cho gia đình bạn, dễ dàng thực hiện, nhanh chóng không tốn quá nhiều chi phí.  Chúc bạn thành công.

Nguồn: VINUT

Related Posts

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *