Blogs

Thử thách 07 ngày với nước ép cần tây, bạn nhận được gì?

Nước ép cần tây

Thay vì muốn giảm cân bằng việc loại trừ các đồ uống có gas, trà sữa…thì chúng ta nên thử công thức mới, chính là nước ép cần tây. Chắc hẳn kết quả mang lại sẽ tuyệt vời hơn bạn tưởng, hãy cùng Vinut tìm hiểu hơn nhé.

Thành phần dinh dưỡng chứa trong nước ép cần tây

 Rau cần tây có 90,5% nước, 1,95% hợp chất nitơ, 0,07% chất béo, xenluloza 1,15% và 1,13% tro, vitamin A, B, C, các chất khoáng như Mg, Mn, Fe, I, Cu, K, Ca và vitamin P, cholin, tyrosin, axít glutamic và khi chưng cất cho từ 2-3% tinh dầu không màu rất lỏng, mùi thơm đặc trưng. Thành phần chủ yếu của tinh dầu là cacbua tecpen, d.limonen, silinen, sesquitecpen stinben, giaiacola, những lacton sednolit và anhydrit secdanoit …

Hàm lượng chất dinh dưỡng trong cần tây rất cao (Ảnh internet)
Hàm lượng chất dinh dưỡng trong cần tây rất cao (Ảnh internet)

Lợi ích tuyệt vời mà cần tây mang lại

Giảm cân, đẹp da, trẻ hóa cơ thể

Cần tây được biết đến như loại nước giảm cân, detox cơ thể “thần thánh”, nhờ hàm lượng vitamin và khoáng chất cao mang lại cảm giác no lâu, bổ sung được các chất dinh dưỡng cho cơ thể mà không sợ bị mất đi trong quá trình ăn kiêng.

Cần tây có chứa hơn 90% là nước, nước ép cần tây giúp cơ thể bổ sung nước giúp da đàn hồi hơn, mịn màng căng bóng hơn, cải thiện xóa nếp nhăn trên mắt.

Cùng với chất chống oxy hóa, cần tây mang lại vẻ trẻ hóa cơ thể.

Chính vì thế nước ép cần tây luôn là sự lựa chọn của các chị em phụ nữ. 

Cải thiện giấc ngủ, thư giãn.

Hàm lượng magie cũng như tinh dầu trong nước ép có tác dụng làm dịu thần kinh. Nhờ đó, bạn có thể thư giãn và tận hưởng giấc ngủ ngon. Hơn nữa, nước cần tây bổ sung điện giải, nên nó thường được đề xuất như là một cách để thư giãn và ngủ dễ dàng.

Cần tây được sử dụng nhiều trong cuộc sống (Ảnh internet)
Cần tây được sử dụng nhiều trong cuộc sống (Ảnh internet)

Bổ sung nước, năng lượng cho cơ thể

Điều này là nhờ các thành phần có trong nước ép cần tây rất hiệu quả trong việc hạ thấp huyết áp và mức độ căng thẳng. Hơn nữa, nước cần tây bổ sung điện giải, nên nó thường được đề xuất như là một cách để thư giãn và ngủ dễ dàng.

Trong cần tây còn có magiê, một khoáng chất được biết đến với hiệu ứng làm dịu cơ thể. Không chỉ vậy, những người không có đủ magiê có thể gây ra những vấn đề lớnnhư mất ngủ, mệt mỏi… Hãy uống nước ép cần tây để đi ngủ dễ dàng và thức dậy sảng khoái hơn vào buổi sáng.

Tăng cường sức khỏe tim mạch, chữa cao huyết áp

Phthalide cũng được tìm thấy trong nước ép cần tây và là chất thư giãn cơ bắp và các mạch máu bên trong cơ thể. Điều này đồng nghĩa với việc huyết áp của bạn sẽ ổn định nếu bạn bị cao huyết áp.

Uống nước ép cần tây cho phép máu của bạn lưu thông hiệu quả hơn và giữ cho trái tim của bạn được khỏe mạnh. Ngoài ra, coumarins rất dồi dào trong nước ép cần tây tươi giúp điều hoà lượng cortisol trong cơ thể – một chất có khả năng làm giảm huyết khối. Vì vậy, càng uống nhiều nước cần tây, tim và hệ tuần hoàn càng được củng cố.

Sử dụng nước ép cần tây thường xuyên rất tốt cho cơ thể (Ảnh internet)
Sử dụng nước ép cần tây thường xuyên rất tốt cho cơ thể (Ảnh internet)

Ngăn ngừa ung thư

Rau cần tây cũng được các bệnh nhân cao tuổi sử dụng hàng ngày ngoài tác dụng điều trị cao huyết áp, còn giúp cho lượng nước tiểu thông, sạch… Với những bệnh nhân tai biến mạch máu não, bất động… có thể dùng rau cần tây giã nát lấy nước uống tươi. Ngay cả bệnh nhân viêm gan mãn tính – hay xơ gan cổ trướng… viêm hệ niệu bàng quang, u xơ tuyến tiền liệt, phù thũng… dùng rau cần tây, rau cần ta cũng rất tốt.

Tăng cường hệ miễn dịch tiêu hóa, giảm ho hiệu quả 

Các nước phương Tây dùng cần tây làm thuốc lợi tiểu. Ở Trung Quốc rau cần tây dùng làm thuốc thanh giải nhiệt, giảm ho, ăn ngon, hạ huyết áp.

Tốt cho mắt, chắc khỏe xương

Cần tây có hàm lượng cao canxi và silic.Hai chất này kết hợp để tăng cường độ chắc cho xương và thậm chí có thể giúp tái tạo xương bị hư tổn. Vitamin K đã đề cập trước đó là chất tuyệt vời chống loãng xương.

Để canxi trong cần tây được hấp thu nhiều nhất, hãy dùng chúng dưới dạng tươi sống và hữu cơ. Ép lấy nước cần tây sẽ cho bạn các thành phần dinh dưỡng cần thiết nhất xây dựng hệ xương của bạn.Duy trì hệ xương chắc khoẻ là rất quan trọng bởi vì nó là hệ thống hỗ trợ tất cả các hệ thống khác trong cơ thể bạn.

Uống nước ép cần tây vào buổi sáng để làm sạch và giữ cho cơ thể bạn vận hành tốt nhất. Một cốc vào buổi tối trước khi đi ngủ để giúp bạn nghỉ ngơi. Bạn sẽ nhận thấy những thay đổi tích cực chỉ sau một tuần.

Ngoài ra hợp chất lưu hoá trong cần tây có khả năng tiêu diệt rất nhiều lại vi khuẩn, trong đó có loại vi khuẩn biến đổi hình dạng liên hoàn như khuẩn sâu răng.

NUOC-EP-CAN-TAY-CELERY-VINUT-03

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *