Blogs

Tại sao người người, nhà nhà đổ xô nhau đi làm nước ép ABC?

Công dụng nước ép ABC (ảnh tổng hợp)

ABC là viết tắt của 03 loại củ quả Apple, Beet và Carrot, chính là táo, củ dền và cà rốt. Nguyên liệu rất dân dã nhưng mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, hãy cùng VINUT tìm hiểu thêm.

Nước ép ABC và những điều diệu kỳ mang lại

Làm sáng mắt, khỏe da ngăn ngừa lão hóa

Đối với những ai bị cận hoặc có vấn đề về mắt thì việc bổ sung vitamin A là điều nên làm ngay.

Hàm lượng Vitamin A trong hỗn hợp nước ép ABC rất cao, một trong những nguyên nhân dẫn đến thị lực kém là do thiếu hụt vitamin A. Thay vì dùng thuốc để bổ sung vitamin cho cơ thể, bạn có thể thay vào đó là những thực phẩm chứa hàm lượng vitamin A cao.

Đặc biệt nước ép sẽ giúp giữ lại trọn vẹn thành phần dinh dưỡng bởi khi qua quá trình đun nấu, vitamin A sẽ không còn giữ nguyên

Nhiều vitamin và năng lượng, chất xơ, không chứa chất béo hoặc cholesterol. Nước ép ABC là thực phẩm giúp bổ sung dưỡng chất cho da giúp da luôn đàn hồi, căng bóng, mịn màng hơn.

Sau tuổi 30, lượng collagen trong cơ thể phụ nữ sản sinh ra ít hơn, dẫn đến tình trạng xuất hiện những nếp nhăn. Chính vì thế sử dụng nước ép ABC  vừa tốt cho sức khỏe, vừa đẩy lùi được căn bệnh lão hóa da. 

Nước ép ABC giúp tránh các bệnh cảm cúm (Ảnh internet)
Nước ép ABC giúp tránh các bệnh cảm cúm (Ảnh internet)

Tốt cho sức khỏe mẹ bầu

Vì tính năng bổ máu, củ dền chính là “trợ thủ đắc lực” của những mẹ bầu cần bổ sung sắt trong quá trình mang thai. Hàm lượng vitamin C trong củ dền cao giúp các mẹ bầu hấp thu chất sắt một cách dễ dàng hơn, thay vì rất nhiều uống thuốc thì các mẹ bầu có thể sử dụng nước ép củ dền.

Ngoài ra củ dền còn giúp ngăn ngừa tình trạng tăng cân quá nhiều của mẹ bầu, và điều đặc biệt củ dền giúp tăng cường sức khỏe cho mẹ và bé nhất là trong thời kỳ chuyển dạ, hạ huyết áp và ngăn ngừa dị tật 

Nước ép ABC giảm cân nhanh chóng (Ảnh internet)
Nước ép ABC - Apple, Beetroot, Carrot (Ảnh internet)

Hỗ trợ giảm cân

Nước ép ABC, nhất là trong táo có nhiều chất xơ và nước. Trong một nghiên cứu, những người ăn táo trước bữa ăn cảm thấy no hơn so với người không ăn, do đó bữa ăn của họ có xu hướng ít hơn trung bình 200 calo so với những người không ăn.

Nghiên cứu kéo dài 10 tuần khác ở 50 phụ nữ thừa cân, những người tham gia ăn táo đã giảm trung bình 1kg và ăn ít calo hơn so với người tiêu thụ hàm lượng calo và chất xơ tương tự.

Các nhà nghiên cứu cho rằng tác dụng của táo hỗ trợ giảm cân thông qua việc làm no bằng cách cung cấp chất xơ và lượng chất bên trong. Hơn nữa, một số hợp chất tự nhiên trong táo có thể thúc đẩy giảm cân.

Thậm chí trong một nghiên cứu khác tác dụng của táo còn giúp làm giảm mức cholesterol LDL “xấu”, triglyceride và cholesterol toàn phần.

Táo chứa nhiều chất xơ và nước giúp giảm cân (Ảnh internet)
Táo chứa nhiều chất xơ và nước giúp giảm cân (Ảnh internet)

Thư giãn,ổn định hệ thần kinh, ngăn ngừa ung thư.

Với một lượng nhỏ nhưng hàm lượng các chất dinh dưỡng trong củ dền rất cao, chứa nhiều chất như vitamin, choline, iot, canxi, magie…

Các chất này dễ dàng chuyển hóa và hấp thụ vào cơ thể, bổ sung các chất cần thiết, giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh hơn, phục hồi thể lực.

Các chất xơ chứa trong củ dền kết hợp cùng nitrogen có tác dụng ổn định hệ thần kinh, giảm căng thẳng mệt mỏi, giúp ngăn chặn nitrosamines – một chất gây ung thư ở người.

Tăng sức đề kháng, tránh bệnh cảm cúm thông thường

Ngoài những công dụng trên nước ép ABC còn có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe nhờ hàm lượng Vitamin C cao, giúp cơ thể chống lại bệnh cảm cúm thông thường.

Trong thời tiết mưa nắng bất thường kèm ô nhiễm không khí nặng, nên việc mắc các bệnh về đường hô hấp cũng như cảm cúm rất dễ xảy ra, việc tăng sức đề kháng cho cơ thể là điều ai cũng cần làm để bảo vệ bản thân.

Cà rốt được sử dụng phổ biến trong cuộc sống (Ảnh internet)
Cà rốt được sử dụng phổ biến trong cuộc sống (Ảnh internet)

Công thức nước ép ABC đơn giản tại nhà

Nguyên liệu

100ml nước tinh khiết

01 củ cà rốt

01 quả táo

01 củ dền

01 quả chanh

Công thức nước ép ABC đơn giản tại nhà (Ảnh internet)
Công thức nước ép ABC đơn giản tại nhà (Ảnh internet)

Chế biến đơn giản

Cà rốt, củ dền và táo rửa sạch gọt vỏ và cắt nhỏ sau đó bỏ máy ép, ép lấy nước. Sau đó vắt 2 muỗng nước cốt chanh vào để tăng hương vị.

Đối với trường hợp không có máy ép thì có thể dùng máy say, say nhuyễn cùng với 100ml nước tính khiết. Sau đó lọc lấy nước là được.

Bạn có thể cho thêm 1 ít đường hoặc mật ong để hợp khẩu vị.

Chúc bạn thành công!

Hiện tại Công ty Nước giải khát Nam Việt có dòng sản phẩm nước ép ABC tốt cho sức khỏe

Xem nhiều hơn tại đây

Nước ép ABC Vinut
Nước ép ABC Vinut

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *